Sur mon site, vous trouverez tous les renseignements sur les différentes activités que je vous propose : pour mieux comprendre ce que je fais et surtout ce que je peux faire pour vous.
Il vous permettra de mieux me connaître et de me contacter à tout moment, dès lors que vous aimerez recevoir plus d'informations.
Je vous attends... à très vite!!!
Sophrologiquement,
Myriam Ernoult
Sophrologie Périnatale

Je vous accompagne
L'accompagnement sophrologique permet un accompagnement de la conception jusqu'au post-partum.
Les exercices de respiration sont la base de l'accompagnement. La préparation mentale à l'accouchement se fait en plusieurs étapes et de façon évolutive; ce qui permet une projection positive durant toutes les périodes de la grossesse puis de l'accouchement puis après l'arrivée de bébé.
Le nombre de séances peut varier, en fonction des besoins et du rythme de chacune, et durent 1h en moyenne. Il est tout à fait possible d'enregistrer les séances afin de les reproduire à la maison de façon régulière pour s'entraîner.
A noter que l'accompagnement peut commencer dès le 4ème mois de grossesse.
C'est quoi?
Afin d'aborder la grossesse et l'accouchement en toute sérénité, je vous propose des séances d'accompagnement à la naissance par la sophrologie.
Cette technique permet, grâce à la relaxation et la respiration, de vivre sa grossesse en pleine conscience dans un climat de bien-être et de détente.
Elle intervient en complémentarité de la préparation médicale dispensée par le ou la sage-femme et ne saurait la remplacer !
Et Papa ?
Une séance supplémentaire avec le futur papa peut être proposée.
Elle lui permet d'accompagner la naissance de son enfant, d'aider la future maman dans les exercices appris dans les précédentes séances et de prendre toute sa place de père. Il est le bienvenu!
Yoga

Yoga Prénatal
Une méthode qui s'inscrit dans la lignée des méthodes d'accompagnement et d'épanouissement personnel accessible à TOUTES.
- Au 1er trimestre: des postures simples, de confort et de repos qui accompagnent le trimestre le plus délicat, le plus fragile.
- Au 2ème trimestre: l'éventail des postures s'élargit notamment celles destinées à soulager les jambes devenues lourdes.
- Au 3ème trimestre: des postures ciblées sur les maux du dos en raison de la place qu'occupe le ventre (et bébé!), ainsi que celles qui permettent l'ouverture de la cage thoracique, l'espace au bébé. La relaxation et la respiration profonde s'invitent davantage pour un plus grand plaisir!
Yoga Postnatal
A partir du 3ème mois après l'accouchement: des postures qui prennent en considération la fragilité du plancher pelvien et qui se concentrent sur le périnée et les abdominaux (en douceur!)

Massages

Pensez à offrir ou vous faire offrir une ou plusieurs séances de modelage avec les "Chèques-cadeaux"
Massage femme enceinte
"Un moment de bien-être pour soi et son bébé"
- Enveloppe la future maman d'un sentiment de bien-être qu'elle transmet à son bébé
- Protège des fluctuations hormonales qui agissent sur l'émotionnel
- Améliore les troubles liés à la grossesse: soulage les tensions, diminue les douleurs dorsales, améliore les problèmes digestifs, favorise la circulation sanguine, améliore souplesse et élasticité du corps, nourrit la peau, réduit la possibilité d'avoir des vergetures...
Durée: 1 heure
Utilisation d'une huile végétale bio
Contre-indications: grossesse à risque (sauf autorisation du médecin), sciatiques chroniques, en cas de rhume et de fièvre.
Atelier massage et yoga du bébé
"Apprenez à le masser à votre rythme"
- Favorise la relation avec les parents et installe la confiance
- Rassure par la présence et la disponibilité du parent
- Renforce le lien et la communication
- Prévient le baby-blues
- Bébé plus réceptif à ce qui l'entoure
- Libère les émotions
- Développe l'estime de soi du bébé et la conscience de son corps
- Agit sur tous les systèmes vitaux: système nerveux (nourrit et calme les nerfs...), système respiratoire (meilleure oxygénation des tissus et régule l'énergie vitale), système musculaire et articulaire (coordination et souplesse des muscles, bon développement des tissus, tonicité des organes), système gastro-intestinal (soulage coliques et gaz, développe la maturité du système), système immunitaire (renforce les défenses...)
Durée: environ 15 min pour nourrisson -1 an, 30 min entre 1 et 3 ans
Utilisation d'une huile végétale bio
Les papas sont les bienvenus!

Portage Bébé

"Amour" et "Bien-Etre" sont les maîtres mots du portage.
Le portage répond à la fois à vos besoins et à ceux de votre bébé:
- correspond à une continuité de la grossesse
- permet une adaptation en douceur au nouvel environnement
- favorise l'attachement parent/bébé
- maintient le contact peau à peau
- procure une sensation de sécurité, de confiance et de proximité qui calme l'enfant
- facilite l'endormissement
- soulage les bras...
Durée : 2 heures pour les parents
Venez découvrir des outils simples adaptés à chacun!
Possible dès le 1er mois de votre bébé!

Témoignages

Quelques mots... pour vous! Témoignages de mamans que j'ai pu accompagner pendant leur grossesse et qui ont eu la gentillesse de m'adresser quelques lignes afin de partager avec vous leur expérience... Bravo et Merci à elles!
    sophrologie niort 79 myriam ernoultsophrologie niort 79 myriam ernoultsophrologie niort 79 myriam ernoult
  • "Pour mon deuxième enfant, ma seule préparation à l'accouchement a été de faire appel à la sophrologue Myriam Ernoult, un mois seulement avant mon terme. J'ai eu le temps de faire avec elle trois séances ainsi que deux séances d'hypnose avec l'anesthésiste avant que ma fille naisse. Ces séances ont pleinement répondu à mes attentes: un travail de respiration, d'exercices de postures douces et de visualisation qui m'ont permis de me détendre et d'attendre sereinement que bébé arrive. Cette naissance a également été particulière puisque j'ai donné naissance à ma fille à la maison... 5 heures et demie après m'être fait renvoyer de la maternité par une sage-femme qui a jugé qu'il s'agissait d'un faux travail!!! De retour à la maison, les contractions ont repris de plus belle et je me suis rappelée les séances avec Mme Ernoult. Je me suis concentrée sur ma respiration et sur des images positives afin de les appréhender. Je crois que j'étais tellement concentrée à gérer cette douleur que je n'ai pas vu les heures passer... J'ai ainsi fait tout le travail de dilatation dans mon lit, avec mon conjoint qui dormait à mes côtés. Lorsque je l'ai réveillé car je sentais qu'il fallait retourner à la maternité, c'était trop tard car j'ai senti la poussée du bébé. J'étais arrivée à la fin du travail sans vraiment m'en rendre compte et j'ai donné naissance à notre fille, avec son papa dans le rôle de la sage-femme, dix minutes plus tard! Les pompiers et le SAMU ne sont arrivés que 20 minutes après. Malgré le stress que ce type de naissance peut engendrer, nous étions assez sereins et je ne suis pas sûre qu'il en aurait été de même si je n'avais pas vécu un premier accouchement naturel et sans les séances de sophrologie. Avec le recul, nous sommes très heureux que cela se soit déroulé ainsi. J'invite donc toutes les mamans et futures mamans qui souhaitent vivre pleinement et le plus naturellement possible leur accouchement à faire appel à la sophrologie avec Mme Ernoult."
    L.... et sa petite Clémentine
  • "Dans la salle d’attente de mon gynéco, posés à côté des magazines, quelques flyers «sophrologie en périnatalité»…. Ces mots sont vagues pour moi, mais déjà, je me dis que ça pourrait me faire du bien, ainsi qu’à mon bébé… Le premier contact avec Myriam a été très sympathique, l’essai d’une séance permet de mieux se rendre compte…. Pour cette deuxième grossesse, 7 ans après, je voulais connaître autre chose mais je ne savais pas quoi….ça y est, j’avais trouvé ! Du coup, on se retrouvait tous les 15 jours environ, pour ce moment dédié à la maman et au bébé…Quel bonheur ! Evacuer le stress du travail, et s’accorder une détente intérieure tout en se préparant pour le Grand Jour….grâce à des exercices de respiration, à des échanges de ressentis, … voilà comment je pourrai résumer ce que Myriam m’a apporté durant ces quelques mois. A la dernière séance, le papa s’est joint à nous…ce qui lui a permis de me soutenir lors de l’accouchement….au moment où concentrée sur les contractions, il me rappelait les paroles de Myriam… C’était une belle expérience, à découvrir pour celles qui ne connaissent pas…." "Je suis tombée enceinte fin 2013. Il n'y a pas de hasard alors j'ai découvert le flyer de Myriam. Cela tombait à pic puisqueinst je recherchais une personne ou un institut pratiquant le massage spécial femme enceinte. J'ai donc contacté Myriam qui s'est déplacée à mon domicile pour me faire un massage. C'était un moment rien que pour moi et mon bébé. Un moment pour me permettre de lâcher prise et d'accepter mon corps qui changeait au fil des semaines. Le contact avec Myriam était simple, rassurant alors j'ai décidé de suivre les séances de sophrologie. Ces séances m'ont permis d'évacuer mes peurs et mes angoisses de l'accouchement, d'apprendre à gérer les contractions. Encore des moments rien que pour moi et mon bébé, dans la douceur et le bien être. Le jour J est arrivé et j'étais complètement sereine et prête à vivre chaque minute. J'ai appliqué ce que Myriam m'avait appris et cela m'a aidé. Mon accouchement n'a pas été facile mais il restera un merveilleux souvenir. Merci Myriam pour votre gentillesse, votre disponibilité et votre professionnalisme. Belle continuation à vous."
    Anne-Laure et sa petite Flora
  • "Pour ma première grossesse je n'ai pas du tout su gérer la douleur pendant les contractions j'ai vite paniqué . Deuxième grossesse j'ai forcément envie d'autre chose pour la préparation à l accouchement. Envie de prendre soin de moi, d apprendre a me détendre et de mieux vivre l'accouchement. Je rencontre alors Myriam qui me propose un suivi personnalisé. La détente est immédiate lors des séances, je mémorise les exercices de sophrologie que j utilise seule chaque jour. Le jour de l accouchement je pense tout de suite a mes exercices et à Myriam. Les contractions s intensifient et je continue a respirer sans cesse, je maîtrise, à ma grande surprise. La dilatation se fait très rapidement passant de 5 cm a 9 cm en 3/4 d'heure. La douleur est à son maximum et pourtant je n arrête jamais de respirer. Les sages femmes me disent que c est très bien ce que je fait et ça me motive. Aujourd'hui, j'utilise toujours ce que j'ai appris et je pense que ça me servira encore longtemps. J ai vécu un bel accouchement et Myriam y a contribué. Alors si vous voulez vivre votre accouchement et ne pas le subir contactez Myriam vous ne le regretterez pas."
    Delphine et sa petite fille

Qui suis-je?

Myriam Ernoult

06 84 66 62 04


Initiée au yoga, je découvre la sophrologie à titre personnel; puis, très vite, me vient l'envie de me lancer auprès des femmes enceintes (sensibilité et curiosité définissent pour moi cette étape de la vie).
Sophrologue formée à l'Institut de Formation à la Sophrologie de Paris en 2012 (institut reconnu par l'Etat et inscrit au Registre National des Certifications Professionnelles).
Spécialisation en Périnatalité à l'Institut de Formation à la Sophrologie de Paris en 2013.
Formée auprès de "Porter en toute simplicité" en 2016.
Formée au Yoga Prénatal et Postnatal en 2017 auprès de Catherine BRAU, professeure de Yoga certifiée de l'Ecole de Yoga Van Lysebeth et directrice du Centre Ayurvéda Yoga (riche de 35 ans de pratique et de ses voyages en Inde).
Membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie depuis 2014.
SIRET : 80143965400014
Un accompagnement "spécial" pour un moment "unique et magique"

En partenariat avec Célia Photos, Bébé Cash Niort, Association Jumeaux et
plus 79.

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  • Myriam Ernoult
    91 rue des Selliers,
    79230 Vouillé
  • 0684666204